건조한 피부에 수분을 채워주자

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 안녕하세요! 오늘도 어김없이 여러분에게 뷰티관련된 따끈한 정보를 알려드리기 위해서 찾아왔습니다^^ 연말이 다가오고 본격적인 겨울이 시작되면서 찬바람이 쌩쌩 불고 건조한 날씨가 계속 되고 있죠?

 이 때 특히 주의해야 할 것은 건조해진 피부 관리! 건조한 날씨가 우리의 피부를 위협하기 때문이죠. 이럴수록 피부에 억지로라도 수분공급을 해야 피부가 늙지 않게 됩니다. ‘피부 시계’를 조금이라도 늦추려면 어떻게 해야 할까요? 메마른 피부에게 수분을 공급하는 방법에 대해서 알아 봅시다^^

피부 보습을 하기전에 각질 제거는 필수

각질은 원래 우리 피부를 보호하고 수분을 유지하는 보호막입니다. 하지만 나이가 들거나 스트레스가 심하면 자연스레 떨어져 나가지 않고 두껍게 쌓여 피부색도 칙칙해 보이고 거친 피부의 주범으로 돌변합니다.따라서 각질은 적어도 문제, 많아도 문제인 셈이죠.

 겨울처럼 주변 공기가 건조해지면서 피부가 기존에 가지고 있었던 수분함량이 낮아지게 되는데, 이 때 피부 표면이 거칠어지면서 각질이 생기게 됩니다. 이 때 각질을 제거하지 않으면, 수분과 영양의 흡수를 막아 피부톤을 칙칙하게 만들기 때문에 정기적인 각질제거는 반드시 필요하죠.

 각질을 제거할 때 필요이상의 각질을 제거하거나 너무 빈번하고 세게 제거시켜주면 오히려 피부를 더욱 건조하게 만들고 상처나 트러블을 만들 수 있으므로 주의하도록 합니다.

꼼꼼히 각질제거 하는 3단계를 알려드릴게요.

1. 스팀타월로 각질을 불리자

 스팀타월을 이용해 묵은 각질을 불게 하여 손쉽게 각질을 제거할 수 있도록 만든다. 스팀타월은 너무 뜨겁지 않는 것이 좋으며 얼굴 전체에 감싸준 다음 손으로 가볍게 꾹꾹 눌러준다. 이후 차갑게 얼굴을 패딩하여 모공을 조여준다.

2. 스크럽&팩 이용

 부드럽게 된 각질은 스크럽제나 팩 등을 이용하여 제거해준다. 알갱이가 있는 스크럽제는 피부에 자극이 가지 않게 부드럽게 마사지해준다. 피부 타입에 따라 횟수와 각질 제거 방법은 선택하도록 한다. (보통 1주일에 1~2회)

3. 보습크림으로 마무리

 세안 후 수분 보습 크림을 발라준다.

피부 깊숙히 수분 공급을 해주는 스킨케어를 선택

 지성 피부의 경우에는 피부 겉에는 유분이 많기 때문에 수분이 부족하지 않다고 생각할 수 있지만, 이는 정말 잘못된 생각입니다. 지성피부일수록 건성피부보다 피부 안에서 수분이 부족한 경우가 훨씬 많기 때문이죠. 또한 지성 피부라고 하더라도 얼굴 전체가 지성피부가 아니라 T존 이외는 건성일 경우가 많습니다.

따라서 지성 피부의 유수분 밸런스가 맞지 않아 오히려 여드름이나 뾰루지를 촉진할 수 있다는 것입니다. 지성피부라도 피부에 수분공급에 신경을 쓰도록 해야겠죠. 저도 지성 피부인데 유분 관리도 하지만 수분공급을 오히려 더 신경을 쓰는 편입니다.

얼굴뿐만 아니라 바디에도 바디로션이나 오일 등을 충분히 발라 피부 건조증이 되지 않도록 유의합니다. 피부가 너무 건조하면 가려움증을 유발하게 되어 가려워서 손으로 긁으면 피부가 상하게 됩니다.

 제품 선택 시에는 수분이 피부 속 깊숙이 공급되고 보습유지가 오래되는 제품을 선택하는 것도 잊지 마세요. 그리고 날씨가 많이 건조한 날에는 올리브 오일 등을 2,3방울 제품에 섞어 얼굴에 마사지하는 것도 좋은 방법입니다.

물을 많이 마시고 가습기를 적극 사용

 제품이 아무리 좋더라도 우리 몸에 수분이 충분하지 않으면 피부는 건조해 지게 됩니다. 근본적으로 체내의 수분이 많아야 피부 끝까지 촉촉함을 유지할 수 있습니다. 평소 8컵 이상의 물을 자주 마셔주고 가습기를 이용하여 체내외로 수시로 수분을 공급할 수 있게끔 해야 합니다. 저는 물을 자주 마시는 습관을 기르기 위해서 텀블러에 물을 담아서 항상 휴대하여 물을 자주 마셔 줍답니다^_^

 화장품의 경우에는 피부에 흡수되고 유지되는 시간이 한정되어 있으므로, 화장품을 잘 사용하는 것 보다 수분을 공급할 수 있는 환경을 만들어주는 것이 더 중요합니다. 가습기를 사용하여 실내환경의 건조를 막거나 집안에서는 빨래를 방안에 널어서 집안이 건조하지 않게 하고 빨래도 잘 말리는 효과를 얻을 수 있습니다.

 또한 비타민 C가 많이 함유되어 있는 음식을 섭취하는 것도 피부 건강에 도움이 됩니다. 과일은 피부에 좋은 거 다들 아시죠? 요즘과 같은 겨울에는 귤이 한철이기 때문에 비타민C가 많은 귤을 많이 먹도록 해야겠죠?

 피부의 노화를 막는 길은 정말 어려운 것 같아요. 하지만 조금씩 신경만 써주신다면 아름다운 피부가 되는 길은 어렵지 않은 것 같아요. 그리고 연말이라 회식자리가 많으실텐데 어쩔수 없이 참석해야 한다면 아래 링크에 피부에 부담을 덜어주는 방법이 있답니다.

한 해 마무리도 잘하고 피부 미인도 되길 바랄께요^-^



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