세월이 지나갈수록 치아가 누렇게 변색되는 것은 당연한 일입니다. 하지만 나이에 맞지 않게 유난히 누런 치아를 갖고 있는 사람이 종종 있어요. 콜라나 커피 등 색소가 많은 음료를 즐겨 마시거나 흡연을 많이 하는 사람, 그리고 잘못된 칫솔질을 습관처럼 하는 사람이 이에 해당합니다. 특히 커피와 콜라는 치아의 변색을 잘 시키므로 다음을 주의하셔야 합니다.

1> 치아 미백 시술

  최근에는 치과에서 시행하는 치아 미백시술이 대중화되어 있습니다. 자신의 피부 톤에 맞추어 변색된 치아를 밝게 바꾸어주는 시술이 다양하게 있으며, 심한 변색에도 효과가 높아요. 2, 3주 지나면 좋은 결과를 얻을 수 있으나 시술기간 동안 착색이 쉬운 음식물을 피하고 양치질을 잘 해주도록 해야 합니다. 정말 치아의 아름다움과 건강을 위해서는 올바른 양치 습관이 중요합니다! 중요 중요!^-^

2> 건강한 치아 관리는 기본!

 미백시술을 하였더라도 평소 관리에 소홀하면 다시 치아는 변색되고 말아요. 평소 양치질을 구석구석 잘해주고, 정기적인 스케일링만 잘해도 미백을 유지하는 데에 상당한 도움이 됩니다. 실제 스케일링만 하여도 치아가 어느 정도 밝게 변한 것을 알 수 있죠.

3> 색소 음료 주의하세요~^-^

 홍차, 커피, 콜라 등 착색이 되기 쉬운 음료를 마시는 데에 주의합니다. 가끔식이 아니라 매일 즐기는 정도의 수준이라면 어느 정도 신경을 쓰는 것이 좋다. 스트로를 사용하여 칭아에 콜라가 닿지 않고 목으로 바로 넘어가게 하는 것도 방법이죠!^-^

뽀나쓰~!!  커피, 콜라를 마실 때 주의할 점!

- 커피 마신 뒤 3분 내에 양치하는 습관을 들일 것.

- 블랙커피, 홍차, 와인, 카레, 스파게티 등 토마토 소스 음식, 베리(berry)주스 등도 착색이 잘 된다. 

- 커피와 홍차를 30분~1시간 동안 오래 마시면 착색이 더 잘 생긴다. 

- 우유가 든 커피를 마시면 착색의 정도가 약해진다. 

- 콜라를 마실 땐 빨대를 사용하여 음료가 치아가 닿지 않도록 하는 것이 좋다. 

( 출처 : 헬스조선http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2008/11/04/2008110401173.html )